こんにちは♡エステサロンヴィーボのさとうまきです。
やっとやっと岡山も梅雨明けしましたね
梅雨時期のジメジメ感もなくなり、いよいよ夏本番です
熱量が高く、焦げてしまいそうな激しい灼熱の夏ですが、楽しく夏を過ごせたら良いですね。
【夏を快適に過ごすコツ】
夏は、満開する花と同じく、人間も体内の気（エネルギー）を程よく発散させること。
なるべく積極的にカラダを動かして汗をかき、体内の熱を放散し、涼しい状態に保つのが良いそうです。
反対によくないパターンとしては、
6月頃 寝冷えして風邪ひく、梅雨の湿度で頭痛など神経痛。
7月頃 熱くなり冷たいものを常飲、冷房の中でカラダが冷える。
8月頃 カラダが冷えて熱が体内にこもり、不快な汗をベッタリかく。
カラダの冷えると熱がこもりやすくなります。暑い暑いと思っているのは、もしかしたら熱の放散がうまくできていない。カラダが冷えているのかもしれませんね。。。
夏はカラダを冷やしすぎず、
熱をうまく排出することが大切。
なるべく積極的にカラダを動かして汗をかき、
体内の熱を放散し、
涼しい状態に保つ。
夏は外に出たくなる時期で、楽しいこともたくさん
快適に夏を愉しめたら良いですね
今年はどこの花火を観に行こうかな～。
VIVO♡Sato Maki